De ademhaling is een van de meest vitale functies in ons lichaam. In de medische wereld  wordt maar weinig aandacht besteed aan het ademen.

Aan een ontregelde ademhaling kunnen verschillende oorzaken ten grondslag liggen zowel mentaal als fysiek. Een ziekte, fysieke beperking, pijn, stress of een verkeerde lichaamshouding hebben invloed op de manier van ademen. In officiële termen spreekt men dan van een ‘disfunctioneel adempatroon’.  Hierdoor verloopt de ademhaling moeizaam en kost onnodig veel energie.

In de Volkskrant  van juni 2020 was een uitgebreid artikel te lezen over het belang van goed ademhalen. In het interview heb ik mijn visie over ademen en de Adem- en Ontspanningstherapie Methode van Dixhoorn kunnen delen.