Ademhalen is iets vanzelfsprekends toch? Vanaf je geboorte doe je het automatisch. Maar bij veel spanningen en stress gaan we verkeerd ademhalen. Te snel en te gespannen. Tot bijvoorbeeld dysfunctionele ademhaling en hyperventilatie aan toe. 

Bij verkeerde ademhaling raakt het lichaam uit balans. Het begint vaak met vage lichamelijke klachten. Benauwdheid, hartkloppingen, duizeligheid en tintelingen. Deze klachten zijn zeer vervelend. Je hebt er last van en je wilt ervan af. Spanningen zijn vaak de oorzaak van dit soort klachten. Er zijn therapieën en trainingen die je helpen om te herstellen.