We hebben er allemaal wel eens last van. Angstgevoelens zijn net als stress of andere emotionele problemen veel voorkomende klachten. Vaak is het zo, dat als dit soort klachten voorkomen, je jezelf somber voelt. Daardoor creëer je misschien zelfs vermijdingsgedrag. Ook geeft het je allerlei beperkingen en belemmeringen in het dagelijks functioneren. Zowel op je werk of op school. Of gewoon thuis in privésituaties.

Je bent het natuurlijk liever niet. Meestal zijn angstgevoelens een normale en dikwijls ook beschermende reactie op dreigend gevaar. Is dit gevaar terecht? Dan zijn je angstgevoelens dat ook. De gevoelens zijn te begrijpen en aanvaardbaar. Maar is er geen gevaarlijke situatie? Is er geen dreiging? En je raakt toch in paniek? Dan kan er sprake zijn van een angststoornis.